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鸡胸肉炒西兰花台州做自然代妈,做法简单易学,只用一招,西兰花
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  又到了周末,是放假的一天。在家睡到自然醒,然后起来准备去买菜,在路上遇到了小叔,小叔和 是同在一个城市里,而且住的地方也很近,如果开车也就十几分钟就可以到。小叔住的小区和 住的小区,中间有一个大超市, 和小叔一样,都喜欢在这个超市里买菜。 就去到了小叔家, 知道小叔的厨艺,那是非常的高。小叔做了一道鸡胸肉炒西兰花,这道菜是 最爱的一道菜。

  吃完小叔做的鸡胸肉炒西兰花,让 立马就有了一个想要学习这道菜的念头。休息了一下之后, 就跟着小叔开始学做鸡胸肉炒西兰花。其实,学会了之后,倒也很简单。鸡胸肉需要挑选新鲜的,最好不要选用冰冻的,这样做出来的鸡胸肉炒西兰花,味道就会变。做菜,其实不仅厨艺和方法重要,食材也是很重要的角色。

  鸡胸肉炒西兰花, 做法简单易学,只用一招,西兰花干干净净

  回到家中之后,就开始自己做鸡胸肉炒西兰花。在 看来,想要彻底学会一道美食,就需要趁打铁,知道方法之后,就赶紧自己做一次。 用了小叔的方法,一次就做成功。做鸡胸肉炒西兰花,西兰花清洗,是很重要的一步,有很多伙伴西兰花洗净,非常的麻烦,其实准备一盆放入盐的清水,就可以。下面 就给大伙分享一道鸡胸肉炒西兰花。

  【鸡胸肉炒西兰花的做法】

  第一步:准备一个干净的盆子,放入两勺盐,搅拌均匀,然后将西兰花用刀切下,放入盆中浸泡,浸泡大约贰零分钟,捞出,再洗一篇,然后沥干水分,装入碗中备用。将鸡胸肉洗净,切好,装入碗中,加入适当的料酒和姜片腌制,腌制的时间大约为贰零分钟。将葱姜蒜准备好,洗净切好,装入碗中备用。

  第二步:锅中倒入适当清水,将西兰花倒入锅中焯水。等到水煮开之后,将西兰花捞出,过一次清水,沥干水分,装入碗中备用。西兰花焯水大约叁分钟的时间。将锅洗净,锅,锅中倒入适当的油,等油温到达一定程度的时候,将姜蒜倒入锅中爆炒伍秒钟的时间,将鸡胸肉倒入锅中翻炒。这个时候需要用大火来翻炒。

  第三步:等到鸡胸肉炒至变色后,倒入西兰花一起翻炒,翻炒大约伍分钟的时间,加入适当盐一起翻炒,翻炒均匀后,加入适当的生抽和老抽,接着翻炒。加入鸡精,辣椒粉,翻炒均匀后。出锅装盘。这样一道美味的鸡胸肉炒台州做自然代妈西兰花就已经做好了。

  以上就是鸡胸肉炒西兰花。鸡胸肉炒西兰花的做法,简单易学,只用一招-用盐水来泡西兰花,西兰花干干净净。老抽只需要放一点点即可,也可以选择不放。



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