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户外拓展训练注意事项及受伤处理方法

信息来源:绵阳镭战户外拓展培训基地 | 发布时间:2019年05月24日

   户外拓展训练注意事项及受伤处理方法


   拓展训练会让每个人都感到惊讶,因为它会让你认识一个别样的自己,感受自己原来还可以这么的优秀。团队变得更加优秀,努力意味着一切,我们不害怕,一起努力。 在炎热、寒冷的日子里,开始拓展训练之旅。特别户外拓展要注意一些安全问题。

   最常见的疾病,采取紧急的治疗和预防。长时间在炎热的太阳下,要足够的时间休息,在阴凉处,适合补充一些水。 冬季拓展活动时,一定要注意保暖脚,手,耳等部位,避免冻伤,手可以戴上合适的手套。适量的运动促进血液循环。 特别是在徒步旅行时,可以穿适当宽松的鞋子。在泡温泉时,要事先做一下简单的热身运动,避免腿抽经。 腿部抽筋时候,需要将腿绷直。扭伤,用止痛喷雾,用手轻轻按抚。如果不确定是否为脱臼不要移动脱臼处。